Ｈ氏 カナダ人 ４０代 男性
ミャンマーの瞑想センターで修行する時は、大体週に２回ぐらいは指導者と面接して直接指導を受ける機会が設けられている。
この時に自分の探求成果や、日頃の瞑想で疑問に思った事を話し、適切なアドバイスを貰う事が出来る。
２０１５年の１月、私はこの時マインドフルネス瞑想のＳ瞑想センターに滞在していて、面接指導の時に自我について探求している事をレポートしていた。指導者はＳＵＴことＴ長老で、私がレポートしているのを下の写真のように回りで２０人ぐらいの修行者たちが聞いていた。
「『尊敬されたい』とか『舐められたくない』とか『嫌われたくない』などと思ったら直ぐにそれに気づくようにしてます。そして他人の目を気にして『どう思われているか』などと自分の姿をイメージしたり、他人の思っている事をアレコレ想像したりしても直ぐに気づきます」
その私のレポートに対してＳＵＴは「うん」と言っただけで特にアドバイスはよこさなかった。
ＳＵＴがそう言う時は「そのまま続けて探求しなさい」という意味だ。
だが私がレポートしている間、私の言う事を聞いてゲラゲラ笑っている人々がいた。
「尊敬されたいですって？あなた本当にそんな事思ってるの？」
私の前方に座っていたイギリス人女性とアメリカ人女性とが私の方を振り返りながらそう言って大声を出して笑っていたのだ。いや、彼女たちだけではない。その場にいた半数ぐらいの人々が大声を出さないまでもクスクス笑っている。
だが、イギリス人女性らがゲラゲラ笑っているその後ろで、今度はロシア人女性が彼女たちの事を呆れたような顔をして見ていた。
そしてそのロシア人女性は、面接指導が終わると目で挨拶しながら私の方に近づいてきて、何やら話しかけてきた。
「私はあなたのレポート好きでしたよ。私だってそう思う時あるから。思いますよね？普通？誰だって」
彼女はイギリス人女性たちとは打って変わって私の言った事に共感を抱いていた。
何と！私のレポートを聞いた人々の反応が真っ二つに分かれたのだ！これは一体どういう事だ？
というとこれは、自分のやっている事にちゃんと気づいている人もいれば、いない人もいるからだという事になる。
「アンタが軽蔑されたら怒るのは、承認欲求でいつも尊敬を望んでいるからなんだぜ。気づいてないのかい自分の承認欲求に？」
だから私のレポートを笑った人々というのはまだそこまで気づいていない「自分知らず」で、自分は絶対そんなみっともない事なんかしないと思っている人々だ。
しかしこのロシア人女性は修行が進んでいるから、ちゃんと自分の事を判っていて、謙虚になって自分をありのままに観察する事ができている。
「世の中にプライドのない奴なんている訳がない！尊敬されたいと思っていない奴なんていない！」
そうやって私とロシア人女性とがそんな事を話していると、今度はそこにカナダ人のＨ氏という男性が現れた。
Ｈ氏はカナダのフランス語圏のケベック州出身の人で、名古屋の英会話スクールで５年ほど英会話を教えていた事もある、日本びいきの人でもある。
このＨ氏もやはり謙虚な人で、いつも瞑想しながら庭掃除を手伝ったり、食事係を手伝ったりするような人だった。私もそういった下働きみたいなものは修行と心得ていたので、彼とはずいぶん行動を共した。だから私と彼とはいわゆる「下働きフレンド」とも言える間柄だった。
そんな彼だから「私もいつも尊敬されたいとか、舐められたくないとか思っているなあ」と私の言った事に同調してくれた。やはり自我の探求が出来るのは、このような謙虚な人に限られるのだ。
Ｈ氏はこの日は「何か嫌な事を思い出しても『これは私』とか『私の事』などと思わなければ、怒りの感情は出てこない」というレポートをしていた。
それに対してＳＵＴは「思わないようにするのではなくて、そう思っているのを観察するように。自分をコントロールするのもやはり『私』と思っているからなんだよ」と言われ、私と同じように「最前列のイギリス人女性たち」から笑われていた。
Ｈ氏のやった事も別におかしな事ではない。少し探求が足りなかっただけの事だ。まあ自分の事をまるで瞑想の達人のように思っている人々には間抜けな話に聞こえるのかもしれないが。
確かにあのイギリス人女性などは、態度からして我々の事を間抜けな奴ら思っている事が判る。まったくどうしようもない高慢さだ。しかしこちらも「尊敬されたい、舐められたくない」という思いがどこから来るのか観察していたところなのでちょうどいい。
サボり魔のフランス人Ｋ
私とＨ氏とロシア人女性とでそんな話しをていた時、その横を２０代後半ぐらいのフランス人青年Ｋが通り過ぎて行った。
このＫはフランス語を話せるＨ氏の良き「フランス語仲間」で、よくＨ氏を捕まえては雑談していた。だからすれ違い様にまたＨ氏に何やらフランス語で声をかけた。
だがその時のＫは、私とＨ氏を見る目がおかしかった。何やら不敵な笑みすら浮かべているではないか。
「おお、間抜けな修行者たち同士で仲良く話してる」
別にそう言った訳ではないが、彼もさっきのレポート時に、イギリス人女性らと一緒に我々の事をゲラゲラ笑っていたから、またその事でも思い出したのかもしれない。
「よし、ちょうどいい！プライドを観察するチャンスだ！」
だから私はまたそうやって自分の「舐められたくない」思いを観察した。
このＫは、真面目な修行態度のＨ氏とは正反対の、かなり問題のある性格をしている人物で、修行も何もせずに瞑想センターに寄生している、いわゆる「タダ飯喰らい」だった。
Ｓ瞑想センターでは修行の時間割というのがあって、歩く瞑想と坐る瞑想とを交互に１時間ずつ行うように定められている。だから修行者はスケジュール通りにきっちり修行しなければならない。瞑想ホールには出欠を確認する尼さんがいて、もし一回でも無断でサボったりしたら追い出される事になっている。
だが、外人はお客様扱いなので、ここまでは厳しくされない。
サボっていても注意されるだけで、絶対に追い出される事はない。だから外人は、少し時間割から外れて、自らのペースで修行する事ができる。だが、追い出される事がないからと言って、指導者たちが何も知らないと思ったら大間違いだ。外人もミャンマー人同様に出欠はちゃんと確認されていて、逐一その状況が指導者に報告されている。
「アイツいつまでいる気だ？」
だから他の外人たちはＫの事をそんな風に思っていた。彼は瞑想センターに来て最初の１週間だけは真面目にやっていたが、あとは全く瞑想などしていない。
Ｋは朝は朝食の直前に起きて、朝食後は中庭をブラブラ散歩し、歩く瞑想をしている若い女性たちを捕まえては話しかけ、昼食後は昼寝をし、また午後からその辺にいる若い女性を捕まえては一緒にお茶を飲み、夕方からまた敷地内をブラブラ散歩しては若い女性を捕まえて話しかけるといった、修行とはほど遠い生活をしていた。
当然この事は尼さんたちも知っていて、外人担当のベトナム人の尼さんが何度も注意してきた。
しかし、サボったところで罰則も何も与えられない事を知っているＫには、何を言っても馬の耳に念仏だった。ある時はベトナムの尼さんがＫに
「あんた瞑想しないんだったら、せめて食事係でも手伝いなさい」
と注意した。このベトナムの尼さんはフランス語を話すので、Ｋにはフランス語で伝えたはずだ。
私はその時、食事係を手伝っていたので、ベトナムの尼さんから「今日からＫにも手伝わせるから仕事を教えてあげて」と頼まれ、食事の準備の時に彼を待っていた。
だが、その日は彼は現れずじまいで、後で彼に「今日はずっと待ってたんだけど、どうして来なかったんだい？」と聞いてみた。そしたらＫは
「食事係って何の事？あのベトナムの尼さんフランス語で話してたけど、何言ってんだか判らなかったよ」
と言った。彼女のフランス語は下手過ぎて伝わらなかったのだという。
私はフランス語は判らないので彼女のフランス語がどれだけのレベルかは判断できない。だが、彼女がフランス人とフランス語で話している姿は何度も目にしている。だからおかしいと思ってＨ氏に聞いてみたら
「彼女はフランス語は上手いよ。Ｋが判らなかったって？そんなはずはないな」
と言った。
「あの野郎💢」
そんな訳で私はＫという人物は、もう相手にする気は失くしていた。
自信喪失のＨ氏
そんなある日、今度はＳ瞑想センターに、ネパールのルンビニーにあるＰＳ瞑想センターから６０代のアメリカ人女性が移って来た。
「あそこの指導者のＶ長老は最高だった」
そのルンビニーの瞑想センターには、白人さんたちにカリスマ的な人気のあるドイツ人指導者がいる。
Ｈ氏も当然その長老の評判は耳にした事があり、多少なりとも興味があった。そのためどんな事を教えているのか少しそのアメリカ人女性に聞いてみたくなった。
「それで向こうではどんな事やってたの？」
そのアメリカ人女性が言うにはルンビニーでは、普通のマハーシ式だがラベリングが少なく、あまりゆっくり動かなくてもいい方法でやっているという事だった。
メインとなるのはやはり足の痛みが生滅する様子を観察する事で、それをはっきり観るために徹底的に集中力を鍛えるのだという。
鍛え方は日常生活の一挙手一投足にしっかりラベリングを入れる方法でという事だった。
「とにかく集中力をみっちり鍛えてから、足の痛みの『生滅』している様子を観るの」
そして、そこをしっかりと押さえておく事が大事というアドバイスを貰った。
「ふうん、生滅か」
そんな事があった翌日、またＳＵＴによる面接指導があった。
またいつものように２０人ぐらいが集まり、一人一人が次々と瞑想体験をレポートしていく。それに対してＳＵＴが次々と的確なアドバイスを与えていく。そのアドバイスは一人だけのものではなく、全員で共有する公共物になる。
そしてＨ氏のレポートの番になった。彼もまたいつもの調子でノートにメモした自分の体験を読み上げていった。だが何とした事か！その時ばかりはいつもとは全く方向性が異なる内容になっているではないか。
「身体感覚や雑念などの生滅する様子を観察しています」
呆れた事にこの内容は、前日にアメリカ人女性から聞いた話そのままのものだった！
実はこの身体感覚の生滅する様子を観察する方法は、対象との一体化（禅定）を目指すための方法であり、Ｓセンターでやっているマインドフルネス瞑想とは相容れない方法であった。
と言うのもこの方法の場合、対象との一体化は、身体感覚に集中して没頭してしまう形で達成しようとするからだ。そのためにはニミッタ（光）が見えるほどの鋭い集中力が必要になる。
ところが対象に集中するどころか、逆に心の注意点を自由にさせておき、注意点が行った先々を観察するタイプの、集中力をほとんど使わないＳセンターの方法では、いくら足の痛みの生滅を観察したところで、とてもではないが一体化など出来るはずもない。
「だからそれをここでやっても無意味だ」
という事をＳＵＴに言われてしまい、Ｈ氏は知らなかったとはいえ、またしても例のイギリス人女性やフランス人Ｋなどからの失笑を買うハメに陥ったのだ。
「ガ～ン！俺もうマインドフルネス瞑想は止めようかな。ルンビニーに行ってマハーシ式でもやるか？本当に全然上手くいかない」
そのためＨ氏は自信を失くしてしまい、とうとうそんな事を口走るようになってしまった。
図に乗ったフランス人Ｋ
そんな時、今度はそこに３０代の中国人の男がやってきてＫと同室になった。
その中国人は最初は真面目にやっていたものの、いかんせんＫと同室だったため、やはり２〜３日経つとＫの影響を受けたのか、Ｋ同様のサボり魔になってしまった。
だから私が掃除の時間に何気なく「キミ、瞑想ホールにはちゃんと顔出しておいた方がいいぞ。尼さんたちがいつも出欠をチェックしてるからさ」と教えてやった。
だが、私がそう言うと彼は突然怒り出して
「何でオメーが言うんだ？オメーはそんなに偉いのか？瞑想ならオメーなんかより俺の方がずっと上手く出来るわ」
と私を怒鳴りつけたのだ。その時私は突然の予期せぬ出来事に何のリアクションも出来なかった。どうしてそんな事になったのか？そもそも何でその中国人は私の瞑想のレベルを知っているのだ？全く意表を突かれてしまい、私はただ唖然とするしかなかった。
「どうなっているんだ？一体？」
しかし、そのうち少しづつ事件の全容が明らかになっていった。というのもどうやら中国人と同室になったＫが、私やＨ氏の事をその中国人に
「いつも瞑想を糞真面目にやって、食事係まで手伝ったりしているアイツらは、瞑想が下手で、指導者からはいつも注意され、みんなからは笑われてばかりいるどうしようもない奴らだ。糞真面目にやるとああなるぞ。だから修行は程々にしておいた方がいい」
と、いかにも間抜けな奴らみたいに言っていたようなのだ。そしてその話を真に受けた純朴な中国人は、私に色々と説教みたいな事を言われたため「コイツ何を思い上がってんだ」と腹を立てたらしい。
確かにＫの方を見ていると明らかにＨ氏を見下したような態度をとっている。
Ｈ氏の事をからかったり、あろう事か自分の掃除当番までＨ氏に押し付けたりしている。
「あの野郎、いい気になりやがって」
しかし、私がその時していたのはプライドを見つめる修行だった。そんな場合でも見つめるのは自分の心の方だ。尊敬されたいとか舐められたくないとかいう承認欲求だ。
それでも私だけならまだしも、Ｈ氏のように真面目にコツコツやっている人が、適当にやっているＫに見下される姿なんて、とてもではないが見ていられない。何かが間違っている。
何とかならないものか？
「まったくＫはしょうがないな」
だがそんな時だった。当の本人のＨ氏を見ると全然怒っていなかったのだ。そればかりかそんな呑気な事を言いながらＫの代りに掃除当番を引き受けてやっている。
一体これはどうした事だ？なぜＨ氏はそこまで舐めた真似をされても怒らないのだ？
プライドがないのか？
それとも単なるバ○なのか？
私はＨ氏を見るたびいつも思っていたのだが、このようなＫに対する態度や面接指導での態度からすると、どうも彼は少し天然が入っているのかもしれない。
「この際確かめておいた方がいいかな？」
その時私の頭には、ふとそういう思いが浮かんだ。Ｈ氏がどういう訳でＫの仕事を引き受けているのか？Ｋをどう思っているのか？また、Ｋの態度に憤りをおぼえないのはなぜか？その時プライドはどうなっているのか？一度聞いておいた方がいいと思ったのだ。
そしたら何と！彼から返ってきたのは次のような返答だった。
「だから『舐められた』とか『バカにされた』とか思うから腹が立つのであって、何も考えなきゃ腹が立たないよ」
Ｈ氏はちゃんと考えてやっていたのだ！それも何も考えないという事を！
だが、それは私もやっている事だ。
相手の言う事を判断したり解釈したりしなければ怒りは生じないという理論があるのだから当然実践している。
しかしその判断や解釈を止める事はまだ出来ていない。
それに気づくのがやっとだ。
判断や解釈を止める方法はまだ判っていないのだ。一体どうしたらいいのか？
「四無量心だね。これは承認欲求と正反対の心だよ。舐められたくないとか、理解されたいとか、尊敬されたいとか、嫌われたくないとかいう気持ちを慈・悲・喜・捨の気持ちに置き換えるんだ。すると相手の言う事を判断も解釈もしなくなるよ。やってみれば？」
ん？四無量心？承認欲求と正反対？そういえばそうかもな？
そんな訳でその時Ｈ氏にそんな事を言われ、何気なくメッタを試してみたら、何と！Ｈ氏の言う通り相手の言う事を判断も解釈もしなくなったではないか。
という事は、他者と接する時は四無量心を持って接すれば何を言われても腹が立たないという事か？
つまり相手の言動を四無量心を持って受け入れれば判断も解釈もせずに、ありのままに聞く事が出来るという事か？
「凄いよＨ氏！あなたは全然天然じゃない」
これは私もいい話を聞いた。これからみんなに嘲笑された時は私も四無量心を持つようにしよう。
しかしＨ氏は、マインドフルネスが上手く出来ないとか言って悩んでおきながら、実際には全然凄い技を知っているではないか。いつの間にそんな技を覚えたのだろう？
「いや、こういうのは別に瞑想で覚えたのではなく、実生活の経験で覚えたんだけどね。社会生活をしていく上でＫみたいな生意気な奴を避けては通れないからさ。いちいちムキにならずにかわすにはどうしたらいいかを考えて、結局四無量心が一番いいという結論に達したんだ」
凄い！そしたらこの事を面接指導の時に言えばいいのに。何だよ、ちゃんと出来ているではないか。
「こんなのでいいの？無常・苦・無我とか、そんな事に気づくんじゃないの？」
だが、Ｈ氏は全然自分の偉業に気づいていない。
マインドフルネス瞑想は、何もそんな大それた事に気づく必要などないのに、すっかり勘違いしている。
そういう日常の心のプロセスに気づければそれで十分。次の面接指導でそれを言ってみればいいじゃないか。いいアドバイスが貰える事は間違いない。
「何だ！そんなもので良かったのか！」
そうだ、そんな気づきでいいのだ。どうもＨ氏は理論通りにやらなければならないような難しい事を考えていたようだ。
そんな勘違いで自信を失くしていたのだからお笑い草だ。だが、彼もこれでやっと自信を取り戻した。次の面接指導が楽しみではないか。そしたら彼は気を良くしたようで今度は
「判った！四無量心があると『俺』とか『俺の』とも思わないんだ。執着しないんだよ。よし大発見だ。この事を次の面接で言おう。先日のリベンジだ」
と、新たなる発見もしてしまった。もはや怖いもの知らずの勢いだ。凄いなんてもんじゃない。
追放されたＫ
では、そのＨ氏の自信回復のきっかけをつくった、フランス語仲間のＫの方はその後どうなったかと言うと、彼はそれからもずっと修行する事なく、ひたすら女性を追いかけ回し、そのまま当初の予定通りＳ瞑想センターで２か月以上を過ごした。
ＫはＳセンターでは２か月以上もタダ飯を喰らう生活を送った訳だが、次はインドのリシケシュにあるシヴァナンダヨガアシュラムに移って、そこでまた半年間を過ごす予定らしい。
「どうせまたタダ飯喰わせて貰ってブラブラしてるつもりだろうが。本当に甘い汁ばかり吸おうとしてやがる」
そしてその後はまたミャンマーに戻って来て、再度Ｓ瞑想センターを訪れたいらしい。またしつこくタダ飯にありつこうというのか？
だが、そのためにはインドでミャンマーの瞑想修行のためのビザである「宗教ビザ」を取得しなければならない。このビザの取得には「Ｋがミャンマーに滞在する間はウチで預かります」という、Ｓ瞑想センター発行のスポンサーシップレターという書類が必要だ。なぜならこれを大使館に提出しなければ、瞑想修行のためのビザは取得出来ないのだから。
そのためＫはＳ瞑想センターをチェックアウトする前に、ＳＵＴの元を訪れ、スポンサーシップレターの発行を申し入れる事にした。
「あのースミマセン、また来る時のためにスポンサーシップレターを頂きたいのですが」
日頃の偉そうな態度を一変させて、そのような低姿勢で臨んだＫ。
「えっ？スポンサーシップレター？」
しかしＳＵＴはＫの方を一瞥すると困ったような顔をして
「うーん、キミか。キミはここにいる間は全然修行しなかったようだな。尼さんたちから毎日報告が来ていたよ。どうやらキミの場合は修行が目的で滞在したいのではなさそうだ。だからもう金輪際スポンサーシップレターの発行は出来ないな。これは修行したい人たちだけのものなのだから」
そう言ってＫの申し入れを一蹴したのであった。
「ガ～ン！」
このようにＳ瞑想センターの場合は、ミャンマー人であれば修行を一度でもサボった者は即刻追い出すのだが、外人であれば全然修行しない者でも、本人が希望する日数は文句を言いながらでも過ごさせてやる。
他の瞑想センターではミャンマー人も外人も同様に厳しく扱うが、Ｓセンターだけは外人はお客様扱いをするのだ。そしてそれをいい事に舐め切った態度をとったＫ。
Ｋの場合は最初に１０週間希望したので、２か月以上もタダ飯を喰わせて貰えた。
だが、誰もＫの修行態度を把握していないと思ったら大間違いだったのだ。ちゃんと尼さんが見ていて何度も注意したのに無視していたＫは、このように二度とＳ瞑想センターには来られないように、しっかりとブラックリストに載せられてしまったのであった。
そしてそのような処分を受けて慌てたのはＫだけではなかった。Ｋのルームメイトだった中国人の男もビビった。なにしろそいつもＫ同様にサボってばかりいたのだから。そいつは本人からその話を聞くや否や、血相を変えて私の方へ飛んで来て
「おい！サボるとブラックリストに載せられるんだって？知らなかった。俺も載せられてしまったかな？どうしたらいいんだ？」
と顔を引き攣らせてわめいていた。今更慌ててもしかたない。今からでもちゃんとやるしかない。
天然疑惑
このように瞑想センターでは、付き合う人間を間違えると酷い目に遭う。
サボる奴らと付き合うと足を引っ張られてしまうのだ。しかしちゃんとやっている人々と付き合えば、いい体験があった時には共有させて貰える。
人の良いＨ氏はそんなＫを見ても「アイツ大丈夫か？ルンビニーの瞑想センターの事でも教えてやろうか？」などとＫの事を心配していた。
呑気なのか優しいのかサッパリ判らない。しかしその事でみんなから「マハーシの方は厳しいからアイツじゃ無理だよ、何言ってんの」と、相変わらずの失笑を買っていた。
そんな態度のＨ氏を見ると、やはり私にはどうしても彼が天然のように思えてしかたなくなるのであった。
画像出典:
2枚目 モントリオール Christophe Schindler
7枚目 悲嘆にくれる男性StockSnap
